45 筋膜リリースのおすすめポイント！なぜ「ローラー」は効果が出るの？ 5 体のケアはフォームローラーでの筋膜リリースで解決！ 6 筋膜リリースが効果なしの3つの理由まとめ！体のメンテに正しいローラーの使い方を覚えて有効活用しよう！リセットポール rp800 入門編 ストレッチ ポール ヨガポール ストレッチ用ポール 体幹エクササイズ 筋膜リリース ストレッチ 骨盤矯正 宅トレ 3,0円そこで筋膜リリースでおすすめしたいのは、ラクロスボールです。 ラクロスボールは、テニスボールよりも硬めで、空気圧の管理もほとんど必要ありません。 ぼくも1年以上は使っていますが、全く問題なく使えています。 さらに 価格が比較的低めに手に入れることができる んですよね。 1個あたり、だいたい500円から700円ほどが相場でしょうか。 この価格であれば、家に1個、旅行や出張などの持ち運び用に1個持っておいてもいいですよね。 ラクロスボールのメリットは、そういったところになります。 テニスボールばかり勧めらているので、意外と知られていないことですが、ラクロスボール
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